

“如果你今天不直播了,你的粉丝就会被另外的九千九百九十九场直播吸引住了,她可能第二天就不来看你了。”
疾病面前,人人平等,不管你是谁,都逃不了。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 患癌后,李开复开始反思自己的生活方式。 他回忆,以前自己工作很拼命,每晚两三点睡觉是常态,与朋友之间会比拼看谁工作得更晚更努力
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 他很喜欢给员工一个感觉,那就是开复永远在回Email,这对他们有一个暗示,老板这么努力,我也得更加努力才行,从而潜移默化让整个团队更有干劲儿。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 这种情况下,李开复每天的睡眠大概是4个多小时,有时候运气好能够晚一点醒,感觉睡得很舒服,但是平均睡眠是5小时。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 李开复运气是好的,他最终战胜了病魔。而罗京、阿桑、高仓健等等,都被淋巴瘤夺走了生命。
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文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 他自己回忆说,他与癌症不是17个月的遭遇战,而是终身的对峙。 如果你现在还在拿命换钱,那么我希望你要谨记以下几点! 别到了最后一刻,才来后悔,那时候就真的来不及了!
2文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 长期熬夜 一个16岁的男孩连续玩了6个小时游戏后,突然猝死。 家人曾强制删除过游戏,但男孩都以绝食抗议。
3文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 不健康的饮食 网上流传的一张毕业10年对比图,形象地反映了我们是怎样一步步被肥肉征服的。

文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 还有目前餐饮业的“第一网红”,每年小龙虾一上市,年轻人们立刻趋之若鹜,推杯换盏之间嚼上几口虾肉,畅快淋漓。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 明明已经吃饱了,还要加一杯奶茶; 到了睡觉的点,鬼使神差地拿出手机,点了一大份炸鸡; 听说哪里有网红餐厅,一定要去尝一尝,不撑到扶墙决不罢休; 火锅麻辣烫、膨化食品、碳酸饮料,不加控制地放肆吃喝,还美其名曰“肥宅的快乐来源”。 含糖量高、重油重盐重辣,这些食物无一例外都能够刺激味觉,令人感到舒适解压、欲罢不能。 通过这些食物,习惯了压抑的我们能从中感受到片刻的安全与自由,可是这同样也是肥胖的来源。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 渐渐圆润的脸庞,渐渐凸起的肚子,渐渐变粗的大腿……
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 有个流行的段子,生动地描述了现在年轻人的生活状态: 蔬菜摄入来源主要靠麻辣烫;奶制品摄入来源主要靠奶茶;日常出汗主要靠吃辣;水果摄入来源主要靠KTV;运动全靠下楼拿外卖。 三餐外卖、重油重盐、不吃蔬菜水果、几乎不运动,这几乎是都市年轻人们生活的“标配”。 当不健康的生活习惯重复几百次,造成的后果是毁灭性的。 看过一张触目惊心的图片,左边是正常人的血浆,是淡黄色的,右边是温州一个27岁女孩小萍的血浆,呈泥土色。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 才27岁,血脂为什么会这么高呢?
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 原来,小萍在一家公司做文员,平时一坐就是一天,几乎不运动,喜欢暴饮暴食,尤其喜欢重油重盐、高热量的食物。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 还有江苏一个28岁的男青年,由于长期生活不规律,一年365天里有200天都在熬夜、吃夜宵,患上了胃癌晚期。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 他51岁的父亲老泪纵横:“他就是整天瞎吃,把命送了啊!”
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 江苏省中医院曾统计,5个月里,他们收了8例年轻的胃癌患者,8名患者中,最大的不过34岁,最小的只有25岁。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 一个个血淋淋的例子,就发生在我们的身边,发生在我们的同龄人身上,还不够引起足够的警醒吗?
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 不控制自己的口腹之欲、熬夜之瘾,最终承受代价的,就是自己的身体。
文章源自懂站帝-http://www.sfdkj.com/24217.html 黄泉路上无老少。疾病和死神,从来不会因为谁年轻就网开一面。
4 长期缺乏运动 在网上看到一个“盒子生活”论。 每天早上,开车或挤地铁去上班,是在一个盒子里。到了公司,钻进自己的隔间,又是盒子里。 回到家后,封闭的房间就像一个盒子,点了一份外卖,还是用盒子装着......不知不觉间,盒子已经接管了我们的生活。 不过这也侧面反映出:现代人实在太缺乏运动了。长期久坐十几个小时,一年到头不运动,俨然成为成年人的通病。 去年,哈尔滨的王先生叫上朋友到家里打麻将,一玩就是十几个小时。 过程中王先生突然晕厥在地,被紧急送往医院,经过诊断,他由于下肢长期制动导致静脉血液淤滞,患上了肺栓塞。 英国《每日邮报》报道:每年有200多万人因久坐少动而死亡,每天坐6小时或以上早死的风险会增加25%。 以前觉得不运动顶多会胖; 现在看来,不运动会引发各种脊椎病,还可能会提早告别这个世界。 多少年轻人拥有“20岁的身体,30岁的皮肤,40岁的颈椎,50岁的发量”。 不管是熬夜加班的社畜青年,沉迷手机的低头一族,还是驰骋游戏的宅男宅女,在颈椎腰椎风湿病面前都“众生平等”。 我一个同事,由于长期伏案工作,28岁年纪轻轻就患有重度腰脱,只要稍微久坐一会就会疼痛不已。 不难发现,越是优秀的人越有保持运动的习惯: 万科总裁王石,春节期间还晒出了自己在室内的健身照。
5 听过一句话:“想要击垮一个成年人,一张体检报告就够了。” 这句话的真正含义,只有经历过的人才懂。
只有当你躺在病床上,你才会明白再怎么风光也会被疾病打倒; 只有当亲人为你流泪时,你才会为这些年的任性、放纵而后悔; 只有当医生下达病危通知单时,你才会因为直面死亡而恐惧不已。别再自欺欺人,也别再心存侥幸了! 疾病总是猝不及防呼啸而来,身体一旦崩溃,不会跟你打一声招呼。 年轻从来不是你可以挥霍的资本,健康才是。 人生就像一场马拉松,拼的不是开始时谁跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到最后。 没有一个健康的身体,你拿什么与爱人白头到老、为孩子挡风遮雨、陪伴父母安度晚年,又拿什么去和人家拼人生下半场? 没有一个健康的身体,什么功名利禄、尘世幸福全都化作泡影。 身为一个成年人,好好爱惜身体,是一种责任,更是一种自觉。 希望大家都能少熬夜、多运动,少吃外卖、多吃蔬菜,还有,定时体检。 身体才是一个人的风水,好好爱护它,它自然会还你一个明亮的未来