被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

资讯头条评论34阅读模式

什么是PUA?可能很多人都不知道,其实PUA经常会发生在我们身边,它甚至来自我们最亲的人,而你也有可能正在无意中对你最爱的人实施着PUA。

PUA就是忽略一个人的优点,不断放大他的缺陷,并且长时间反复洗脑,让这个人潜意识里产生严重的自卑情绪,最后以至于这个人开始否定自己,从而心甘情愿被别人控制。

对于很多人来说,可能平时就处于PUA的过程中,那些擅长PUA的男生会用各种各样的方式来PUA女生,让她们不断的否定自己。

这是因为女生在谈恋爱时容易被爱情冲昏了头脑,为了避免被PUA,在谈恋爱之前一定要认清对方的为人,不要轻易跟他们交往。

另外,我们一定要对自己好一些,不要因为别人而否定自己,今天就看看这位女孩在谈恋爱时是怎么被PUA的。

  • 你有没有感觉到自己被公司的领导给控制了?

好像他让你干什么,你就得干什么?你不想干,但又不敢反抗。

  • 你有没有感觉到被自己的老妈给控制了?

好像不按照老妈的意思做事,就是不孝,就是伤了她老人家的心。

  • 你有没有感觉到自己被男朋友控制了?

好像自己做什么都是错的,只有按照男友的意思做,才不会显得自己一无是处?

如果你有上面这些症状,那么你就是在遭受PUA,也就是情绪勒索。

大家好,我是贺翔,今天咱们来系统性的聊聊PUA,我会告诉你三件事儿:如何判断自己正在遭受 PUA?为什么我们会被人PUA?以及如何正确摆脱PUA?

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

01

怎么判断你正在遭受PUA?

前两天,我有一个朋友跟我说了她被前男友PUA 的事儿,让我感到一阵脊背发凉。

我朋友跟我一样是从小城市到北京打拼的,以前也没谈过恋爱。

好像是28岁吧,才第一次交男朋友,刚开始交往的时候还挺好,她男朋友总是喜欢当着别人的面夸她,她也是十分受用,觉得自己受到了万千宠爱。

但慢慢的他就发现她男朋友不太对劲,有时候会提出一些奇怪的要求,比如她男朋友非要在她家里客厅装一个摄像头,这么奇葩的要求,她一开始肯定是拒绝的,可是她男朋友说己没有安全感,还说想随时随地都能看到她,不看到他就心里发慌,又说害怕她家里进坏人什么的。

见她还是拒绝,突然就发起火来,说要么分手要么装摄像头,让她二选一,后来她拗不过就顺从了。

这一顺从可坏了,她男朋友奇怪的要求越来越多,对她的控制也越来越厉害,发展到最后,连上个厕所都要跟她男朋友报告。

她还被断绝了所有的社交,更不能有异性朋友,而且只要她反抗,她男朋友就会发怒,对她骂很难听的话,最后甚至要威胁杀死她。

幸好她最后跑到了另外一个城市待了半年多,她男朋友刚开始还到处闹,后来慢慢消停了,这事儿也就过去了。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

你发现了吧,在我朋友这件事儿中,有六个环节非常值得注意

分别是:善夸奖、提要求、等反抗、施压力、强威胁

我们来逐一拆解一下:

善夸奖

这类善长PUA 的人,一般刚认识的时候,人都非常好,尤其是嘴都非常甜,特别喜欢赞美你,夸奖你,让你获得一种跟她在一起,特别舒服的感觉,我的那位朋友就是一开始被这种假象给迷惑了。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

提要求

接下来,他们就会向你提出一个要求,这个要求一定是强人所难的,一定是超出你忍受范围的,就比如让我的朋友在家里装摄像头这样离谱的事儿。

等反抗

他们非常清楚,你一定会拒绝,他们等着就是你的拒绝,你的反抗。等你反抗之后,他们的表演才正式开始。

施压力

首先,他们会对你施加一定的压力,比如说我没有安全感,我一分钟都不能看不见你,我怕你有危险之类的话,总之就是要找出一切理由,来证明你的反抗行为,是没有道理的。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

强威胁

看你还要继续反抗,这时候他们就会暴怒,说一些你接受不了的难听话,或者做出威胁警告,包括分手威胁,抛弃威胁,甚至生命威胁,这个威胁警告会逐步升级,直到你同意为止。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

经过这六个步骤,他们的一轮完整的PUA才算完结。

但可怕的是,如果你让他们在你身上完成了这个六个步骤,那么他们就会知道,你就是那个可以被控制的人,于是,他们就会在你身上不断的循环这个过程,对你进一步的控制,直到你彻底沦陷位他们的玩物,或者彻底崩溃逃离他们。

请你一定要记住这六个步骤,如果你发现有人在对你使用,那么他无论是你的老板,你的伴侣,或者你的父母,他们都是在对你进行PUA,也就是情绪勒索。

02

为什么我们会被人PUA?

PUA之所以叫做情绪勒索,或者情绪控制,就是因为他们是在针对你的情绪施加影响,让你产生一种既想要摆脱,又找不到合理的理由摆脱的困境当中。

他们会让你产生三种强烈的情绪感受:

首先,是自我价值感的消失。

他们会对你提出不合理的要求,这个要求一定是违背你的价值观的,或者跟你一贯的行为方式有冲突的,在你拒绝后,通过一遍一遍说服打压的方式,让你慢慢的认为,他的要求似乎是有道理的,我应该改变。

你要知道,这种改变,近乎是一种洗脑式的改变。你想啊,一个人不断地在你耳边重复一些话,你的意志力再强大,思想也有松懈的时候,你一松懈,他就会给你植入一条指令。慢慢的,你就改变了原来的想法。

一个人被改变想法之后,自我价值感也会跟着降低,认为自己需要被引领,甚至需要被控制,你就会对对方产生一种依赖心理,认为没有他,你就活不成。

这时候,你就会有第二种情绪感受:安全感的消失。

你自己没办法给自己安全,只能依靠别人才能获得安全,这就是为什么那么多明知道自己被PUA 的,却怎么也离不开控制他的那个人的原因。

如果你真的下定决心要离开这个人,他们就会让你产生第三种情绪感受:罪恶感。

他们会通过对你的指责、辱骂,给你带上各种莫须有的罪名,让你产生一种反抗他们就是坏人的感觉。人都是不能背负罪恶感的,尤其是失去安全感的人,一旦背负上罪恶感,就会感到很崩溃,从而放弃离开的想法。

自我价值感消失、安全感消失,罪恶感增加,就是PUA者对你的情绪施加的勒索,通过对这三种情绪的控制,他们牢牢的把你拴住,让你动弹不得。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

但是,每一个遭受过PUA 的人,都会非常明白。自己非常不舒服,除了情绪,甚至身体都会表现出严重的病态,非常想要逃离,但就是缺乏勇气,就是不知道该怎么办,越是认为自己缺乏勇气,就越是恨自己,越恨自己,就越缺乏勇气。

这种循环非常折磨一个人的意志力,直到最后将你彻底摧毁。

那么,我们到底该怎么摆脱PUA的控制呢?

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

03

如何摆脱PUA?

作为一个曾经遭受过严重PUA,并成功逃离的过来人。我非常郑重严肃的告诉你一条法则,这可能是唯一的一条摆脱PUA 的法则

那就是:物理隔离。

什么意思?

就是你跟对你PUA的那个人,在物理距离上越远,他对你的影响就越小。

比如,搬离合住的家,离开这座城市,离开这个国家,我见过最夸张的是彻底跑到了地球另外一端。

总之,在你最初摆脱PUA的那段日子里,你最好跟他保持一段非常远的距离,这会让你的情绪尽快得到恢复,让你的自我尽快得到重建。

相信我,这个办法一定有效,因为我亲测过,我只用了一年时间,就彻底摆脱了PUA对我情绪和心理的影响,并重建了自我。

可惜的是,我看到很多人,即便是摆脱了PUA,但就是因为没有办法远离那个人,而在很长一段时间里,甚至是人生剩下的岁月里,都难以走出PUA者对他的心理影响。

有不少人,还产生了严重的PTSD。

创伤后应激障碍( PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡,或受到死亡的威胁,或严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

被男朋友pua是什么意思(pua的具体手段是什么)

你可能会问,只有逃离他这一个办法吗?有没有不逃离PUA者,或者改变PUA者对我的PUA的办法呢?

比如我的老板对我PUA,我不想丢了这份工作,我该怎么改变他呢?

刚才我举的例子是发生在亲密关系中的,如果说PUA发生在等级关系中,比如上司、领导、父母、长辈之类的关系中,你可以试试:不含敌意的坚决,这个办法。

这个办法具体分为两步:

第一步:当你被要求做你不愿意做的事情的时候,你不要因为焦虑感而仓促答应,很多人在这个时候都会因为领导或者长辈说了一些压迫感很强的话,而不知所措的赶紧答应下来。这样做的做法是不对的,你应该有一种警觉,在PUA 发生现场,你先不要答应,你可以跟对方说,我想一想,我琢磨一下,我研究研究等等,总是就是不能直接答应,一定要拖延一下时间。

一来是给自己一个情绪平复的时间,二来是要让对方知道,你不是那么好控制的,但是你又没有直接反抗,所以他暂时还不会对你采取下一步的行动。

第二步:直接告诉对方,我不能答应你的请求

记住,这个时候你一定不能动摇,不管对方说什么,你都要坚定地告诉对方,不可以。尤其是在对方对你施加压力,甚至是暴怒骂你的时候,你千万不能情绪集中地跟他一起暴怒,或者自己先崩溃了,哭了,或者是歇斯底里了。你一定要非常冷静的,同时不含敌意的,坚决地对他表示,对不起,我很理解你的想法,但也请你理解我,重视我的感受,你说的这件事儿,我不能答应你。

就像他在给你洗脑的时候那样反复重复地说一样,你在表达决绝的时候,也一定要反复重申,而且要不含敌意地坚决的重申,不管说多少遍,一定要说到他不再为难你为止。

如果这个时候场面很难收拾,比如对方已经发起脾气吼叫起来,那么你可以找个借口离开,比如上厕所,挂电话之类。但之后,等对方平静下来以后,你一定要再次跟她重申,你不能答应他的请求。

不含敌意的坚决这个办法,就是要把对方拦在PUA六步法的第三步,不能让他完成PUA 循环。只要第一次不让他完成循环,他们就会清楚,你不是他们能控制的人,或者你已经不再受他们的控制。他们就会放松对你的控制。

不过我还是劝你,如果有机会,还是要远离善长PUA的人,一般来说,这类人群都有全能自恋和暴怒人格,是非常危险的一类人。尤其是他们曾经控制过你,而你又成功从他们手里逃脱,他们会对你怀恨在心,说不定什么时候,就会对你施加报复。

所以,还是选择物理隔离为好。

好了,这就是我今天跟大家分享的关于如何摆脱PUA 的一点心得体会,希望对你有帮助。

懂站帝
  • 本文由 发表于 2022年9月4日 19:23:04
  • 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至395045033@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
电动车排名前十名(电动车排行榜前十名2022) 资讯头条

电动车排名前十名(电动车排行榜前十名2022)

电动车虽然总的来说是经济实惠,但从大的市场来看,电动车现在已经形成了“万亿消费大市场”,拥有很高的消费能力,而电动车品牌也非常多,从低端到高端,应有尽有,品牌和产品越丰富,对于车主而言,选择性更多了,...
广告也精彩
匿名

发表评论

匿名网友

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定