舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决 舌苔白厚有齿痕是什么原因怎么调理

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舌苔白厚主要是由于吃过多生冷刺激的食物,或者夏季感冒暑气湿邪引起的情况,跟脾胃虚弱或湿邪困脾有密切的关系。

中医上常讲,舌苔是胃气所化,五脏六腑皆禀气于胃。所以,人体脏腑、气血、津液的虚实,病邪的性质和病位的深浅,都能客观地反映与舌苔上。

正常情况下,人的舌苔的颜色是比较粉嫩的,而有些人是在照镜子的时候,会发现自己的舌苔发白、且厚腻 ,这是怎么一回事呢?今天,沈医生就带大家一起来看看。舌苔变得又白又厚,这有可能是在给你的身体传递着3个信息。

舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决 舌苔白厚有齿痕是什么原因怎么调理

第一个,体内湿气重。

脾虚则运化无力,水湿滞留体内。当我们体内有湿气,舌象通常表现为舌苔发白且厚腻,并且还伴有大便不成形、头发油腻、胸口闷、睡觉打呼噜、脸上长痘、皮肤起湿疹等情况。而这种情况要想祛湿,饮食上可以吃一些祛湿的食物,比如说薏仁、绿豆等。但通常来说,湿气过重,需要借助中药调理,中医常讲湿气的根源在于脾,所以调湿时常以健脾健胃再配利水渗湿的办法,从而真正的祛除体内的湿气。

第二个,胃火旺盛

人的舌苔白、厚腻,大多是因为胃火太旺所致,也因此当舌头发白、厚腻的人常会感觉自己胃部不适,而且这类人群平常食欲还不好,影响生活质量,而这种胃气过重引起的情况,平常就不要再吃油腻、辛辣食物,以免刺激到脾胃,加重胃部的伤害,可以喝一些清热祛火的茶水,例如说茉莉花茶、金银花等。

第三个,脾胃虚寒

脾胃虚寒的人群,其中一个表现就是舌苔发白变厚,舌面看起来又滑又润,而这种舌象的产生大多是因为饮食不节、常吃生冷的食物导致体内有寒。另外,脾气虚久了,就会气不化阳而生寒,以至于出现一些寒证。而对于这类人群,饮食上可多补一些温性的食物,当然,日常生活中还要注意保暖,多运动。

大家学会了吗?不过沈医生还是要说一句,舌苔发白变厚其实也无需过度担心,可以根据自己的情况,对自身的生活习惯做一个良好的调整。若是自己不太好判断的话,可以去找中医辨证一下,有问题要及时调理,以免诱发其他疾病。

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  • 本文由 发表于 2022年11月2日 12:18:58
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